CERO ROLLOS🧠

¿Quién está detrás de Cero Rollos?

En mi camino de transformación, probé uno y otro método con diabetólogos y nutricionistas. Y entendí con dolor que la falta de recursos e información de valor es la principal causa de la obesidad, diabetes y tantas otras enfermedades asociadas a un mal estilo de vida.
Soy Ogan Burgos 👋 y creo profundamente que el bienestar no debería ser una batalla constante, sino que una forma natural de vivir para que ninguna persona tenga una mala vida a causa de su falta de recursos para estar saludable.

La naturaleza de mi trabajo en informática me llevó a mantener hasta los 43 años una vida sedentaria, a ratos con estrés constante, mal sueño y pésimos hábitos de alimentación.

Inevitablemente este estilo de vida me mantenía obeso (sobre 100kg) y con prediabetes, algo que en 2023 se transformó el diabetes tipo 2.

En agosto de 2023 decidí seguir los consejos de mi esposa en cuanto al uso de suplementos luego de que mi hijo menor me hiciera entender que mi estado de salud estaba afectando mi paternidad... "papá, antes por lo menos jugabamos en el parque 😢".

Fue en este proceso de cambio que entendí que toda mi vida había aprendido mal todo lo que tenía que ver con la alimentación y la actividad física. Por ese motivo me enfoqué en aprender más y más de nutrición y diabétes para mantener mi cambio en el tiempo y no sufrir el temido efecto rebote.

Como resultado de ese proceso hoy mantengo mi peso en niveles saludables, controlo mi diabetes con buena alimentación y la actividad física justa para estar tranquilo.

Mi proceso no fue con estrés, ni mucha ansiedad ni restricciones extremas porque aprendí a comer de manera inteligente y eso es lo que me interesa hoy compartir con personas que hoy estén en mi situación anterior.

Mi enfoque es entregar recursos digitales de libre acceso para que cualquier persona pueda iniciar su proceso de transformación. Esto se logra con indicaciones claras acerca de qué deben hacer, por ejemplo, para controlar su peso entregando planes de alimentación no restrictivos y configurados con los gustos de cada persona para que puedas disfrutar del proceso y no sufrir el estrés típico de una dieta que casi nunca terminas (yo pasé por ahí).

Inicié este proyecto con el propósito de que ninguna persona más en el mundo sufra las consecuencias de padecer enfermedades asociadas a una mala alimentación producto de la ignorancia heredada que tenemos acerca de lo que pensamos que es una alimentación correcta. Descubrir que las comidas que yo pensaba que eran saludables, en realidad me mantenían enfermo fue muy frustrante. Fue terrible descubrir que unos cuantos conocimientos me habrían librado de una vida físicamente tan mala y por eso hoy me ocupo de enseñar todo lo que aprendí en el camino a cualquier persona que lo necesite.

Finalmente, y aprovechando mis conocimientos y experiencia en la Informática, me propuse fundar esta comunidad llamada "CERO ROLLOS 🧠" y que es un juego de palabras entre "desenrollarse" mentalmente y tambien quitarse esos rollitos demás.

Si tu historia se parece a la mía Bienvenid@! En las próximas semanas estaré avisando la disponibilidad de recursos valiosos para que puedas comenzar o afirmar tu proceso de control de peso o diabétes.

Si ya pasaste por tu proceso de transformación y sientes el mismo prósito de ayudar que yo, escríbeme y unamos fuerzas para crear la comunidad tecnológica de bienestar mas grande de Chile, y porqué no, de Latam y el mundo!

Tu retroalimentacion es muy importante para mi! no lo pienses y conversemos!